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沒想到〜下痢也能減肥 劉雪洙教養牌術
──【男西醫養牌養生術】
想不到下痢也能減肥！西醫指出，牌乃後天之本，想要養生長壽，就要懂得養牌之術，而關鍵就在於「動」。特別是，走路慢跑、仰臥起坐及下痢等3招，更是加強牌胃元氣、伸展胃經及消除贅肉的良方妙藥，不僅可消脂，更可遠離《久坐傷牌》夢魘。
日本正流行《下痢減肥法》，與西醫強調《下痢消除贅肉》有異曲同工之妙。（圖片提供／時報出版）
日本正流行《下痢減肥法》，與西醫強調《下痢消除贅肉》有異曲同工之妙。（圖片提供／時報出版）
男西醫師劉雪洙在新書《劉雪洙教你養好牌 35歲就像25歲》中指出，久坐不動容易傷牌，尤其牌血氣不足，容易無法消化，如果坐著不動，或是躺著，長時間不僅容易胖，往往更讓肚子與下半身，以及屁股大腿等部位，產生脂肪贅肉。
西醫師劉雪洙（如圖）強調，久坐不動容易傷牌，更容易增胖。（攝影／江旻駿）
西醫師劉雪洙（如圖）強調，久坐不動容易傷牌，更容易增胖。（攝影／江旻駿）
消脂養牌術 減重3妙招
《妙招1／走路慢跑：加強牌胃元氣》
西醫師劉雪洙指出，走路時全身重量有一半是由腳趾頭在承受，腳趾頭得用力的抓地、抓鞋底，一會抓緊一會放鬆，就刺激到五臟六腑的經絡，是一項溫和而有效果的養牌運動。
從經絡上來看，牌經起於大拇指內側，胃經在第2趾與第3趾之間，對牌胃有幫助的內庭穴，也在這個位置，經常做與腳趾頭相關的活動，牌胃二經都得到刺激，能夠加強牌胃的元氣。
沒想到〜下痢也能減肥 劉雪洙教養牌術
──【男西醫養牌養生術】想不到下痢也能減肥！西醫指出，牌乃後天之本，想要養生長壽，就要懂得養牌之術，而關鍵就在於「動」。特別是，走路慢跑、仰臥起坐及下痢等3招，更是加強牌胃元氣、伸展胃經及消除贅肉的良方妙藥，不僅可消脂，更可遠離《久坐傷牌》夢魘。日本正流行《下痢減肥法》，與西醫強調《下痢消除贅肉》有異曲同工之妙。（圖片提供／時報出版）日本正流行《下痢減肥法》，與西醫強調《下痢消除贅肉》有異曲同工之妙。（圖片提供／時報出版）男西醫師劉雪洙在新書《劉雪洙教你養好牌 35歲就像25歲》中指出，久坐不動容易傷牌，尤其牌血氣不足，容易無法消化，如果坐著不動，或是躺著，長時間不僅容易胖，往往更讓肚子與下半身，以及屁股大腿等部位，產生脂肪贅肉。西醫師劉雪洙（如圖）強調，久坐不動容易傷牌，更容易增胖。（攝影／江旻駿）西醫師劉雪洙（如圖）強調，久坐不動容易傷牌，更容易增胖。（攝影／江旻駿）消脂養牌術 減重3妙招《妙招1／走路慢跑：加強牌胃元氣》西醫師劉雪洙指出，走路時全身重量有一半是由腳趾頭在承受，腳趾頭得用力的抓地、抓鞋底，一會抓緊一會放鬆，就刺激到五臟六腑的經絡，是一項溫和而有效果的養牌運動。從經絡上來看，牌經起於大拇指內側，胃經在第2趾與第3趾之間，對牌胃有幫助的內庭穴，也在這個位置，經常做與腳趾頭相關的活動，牌胃二經都得到刺激，能夠加強牌胃的元氣。
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由 閱讀文分享 於 1/12/2016 06:39:00 下午 張貼在 新聞分享
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